Программа для мам (и пап) “Здоровый позвоночник”

19 - 20 октября, 2019,

16 - 17 ноября, 2019

с 10 утра - до 2:30 дня.

“Здоровый позвоночник” - это 12 упражнений в четкой последовательности, выстроенной на основе древней формы цигуна для позвоночника “Синг Шень Джуан”. Уникальная методика упражнений заключается в полном и правильном расслаблении тела посредством оздоровительной гимнастики. В ходе практического семинара Вы разучите 12 упражнений под личным контролем опытного тренера и практика. Первые результаты Вы ощутите уже по окончанию программы.

Эта программа вам поможет: 

  • избавиться от боли в шее и спине, в том числе хронической

  • существенно уменьшить искривления позвоночника

  • иметь красивую осанку

  • увеличить подвижность суставов позвоночника

  • сократить межпозвонковые грыжи

  • сделать тело гибким, легким, комфортным для проживания

  • освоить навык расслабления тела, снятия стресса после рабочего дня

Специальной физической подготовки не требуется. Упражнения можно выполнять в любом возрасте. 

Ведет семинар Юлия Воеводина - преподаватель оздоровительных практик, ведет групповые и индивидуальные занятия с 2011 г. (на русском языке).

2016 - 255_радиоанонс.jpg

“Здравствуйте, дорогие друзья! Я переехала в США чуть более 2х лет назад и привезла с собой эту бесценную практику, которую я лично практикую уже более 9 лет. Моим первым учителем и проводником в мир оздоровительных практик стала Анна Владимирова (Москва, школа оздоровительных практик Wu Ming Dao), в дальнейшем я оттачивала свое мастерство у таких мастеров как Rosaria Catania в Италии на Сицилии (прямая ученица и преемник Мастера Wang Ting Jun), Ирина Абрамова (Москва, ученица Мастера Wang Ting Jun и Дэвида Вердеси), Ван Липин (Китай). Я постоянно совершенствую свою практику и свой уровень передачи практики своим ученикам. Сейчас я живу в Портленде (Орегон), веду семинары, групповые и индивидуальные занятия. Буду рада поделиться с Вами своим мастерством и этим замечательным инструментом поддержания своего здоровья. Я 100% уверена в полезности того, чему я буду Вас обучать. Приходите - попробуйте - почувствуйте своим телом. “

Отзывы о семинарах здесь. Если у вас есть вопросы к Юле, пишите ей лично healthyspine.oregon@gmail.com.

Место проведения - San Jose, пересечение Saratoga Ave & Lawrence.

Стоимость - $225. В стоимость входит 4 недели онлайн поддержек после прохождения программы (продолжительность занятий - 20-30 минут, в вечернее время, 2 раза в неделю), а также видео для самостоятельных занятий дома.

Всего 10 мест! Регистрируйтесь скорее!